如何掌握羽毛球正拍搓球及放网?

云鼎彩票-云鼎彩票官网-云鼎彩票app-云鼎彩票下载发布时间:2020-04-28 03:33:09

  羽毛球放网这项技术早在上世纪四十年代就有了,随着这项技术的不断发展及演变,为了给对手增加回放网的难度,有的羽毛球选手就开始给羽毛球加旋转增加放网难度,就有了现在的搓球,搓球属于放网的一个范畴。

  那什么是正拍和反拍呢?手心朝向的拍面击球为正拍,手背朝向的拍面击球为反拍。今天介绍正拍的搓球和放网。

  以右手持拍的球员为例,当你要做正拍搓球动作时,首先是脚步的调整,一般以两步交叉为最快最好的步法,先迈左脚,然后右脚跨出,形成弓箭步,脚后跟先着地,脚前掌向外展,膝关节大于九十度,这样做的目的都是为了避免膝关节、踝关节受伤。

  右手臂曲肘向右前方伸出,持拍手的手心是朝上的,肘关节的顶点向下,手臂曲肘,有利于手臂随时可以收缩和伸展,手臂不能打直,手臂打直了拍头是朝下的不利于搓球,肘关节弯曲有两个好处,一是持拍的手臂易于稳定(有点像三角形的稳定性),再一个就是手腕与肩关节处于同一平面,为搓球最佳平面,搓出的球舒展、快捷方便。如果手腕高于肩或低于肩不利于掌控搓球。搓球时拍面与球贴的越近越好,球的弹性就小,搓出的球质量就好。

  不要用手臂和手腕搓球,这两者对球的控制都很差、僵硬、灵活性不行。搓球时,肩、肘部放松,要用无名指和小指向手心带,你要拍子搓动多少,手指都能做到,灵活性最好。随着手指的向里带,拍子向前移动,靠的是拍子上的竖线与球产生摩擦,使球发生旋转,这种搓法叫正拍的顺搓。

  还有一种叫正拍的展搓,展搓与顺搓起始动作都一样,只是拍面与球接触时,是手指上的变化,不用无名指和小指往里带,而是小指、无名指都放松,用食指往后带,这种方法就叫展搓。

  正拍放网易于掌握,它的步法与前面都一样,点高就高放,拍面立一点,点低就低放,拍面平一点,不用手指和手腕发力,手腕不动,手指抓稳拍,靠小臂稍加力将球送过去就行,不需要给球加转。力度的掌握以球较贴网能在网前下落为最好。

云鼎彩票-云鼎彩票官网-云鼎彩票app-云鼎彩票下载 版权所有 陕备案-123456942号
公司地址:北京朝阳区十字大路168号 联系电话:029-83124598